El 5-Segundo truco para pausas activas divertidas
Las pausas activas, como indica el Servicio de Sanidad, son sesiones de actividad física desarrolladas en el entorno gremial que nos ayudarán a predisponer riesgo cardiovascular y lesiones musculares; estas deben durar al menos 10 minutos e incluir ejercicios de ajuste física cardiovascular, fortalecimiento muscular y mejoramiento de la flexibil